葵涌开展健康养生系列活动,促进居民身心健康


(资料图)

活动现场

深圳新闻网2023年8月29日讯(记者 凌安儿 通讯员 赖子悦)近日,葵涌办事处在土洋社区开展了八场“健康夕阳红,快乐八段锦”系列健康养生活动,其中包括四场八段锦以及四场肩颈舒缓调理活动,促进辖区居民身心健康,加强居民对自我健康状况的关注。

八段锦

在八段锦的活动现场,老师为居民耐心细致地讲解八段锦招式的运动要领和练习注意事项,逐一纠正动作误区,带领大家完整地练习了整套八段锦动作,静心感受了八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。居民们热情高涨,纷纷表示受益匪浅,不仅强身健体,而且亲身感受到了中华传统文化的魅力,今后将把八段锦作为晨练运动锻炼身体。此外,工作人员还现场派发了健康用品,指导正确使用方法,用以缓解运动后的肌肉酸痛。

肩颈舒缓调理

肩颈舒缓调理活动中,养护人员给居民们介绍了肩周炎的病因,教大家学习肩周有氧操,给居民们科普了秋季养生知识,并给大家简单介绍了几个穴位,教大家如何自己按摩缓解肩部不适。随后,养护人员通过真空气罐、热敷草本泥膏、敷贴艾叶贴等方式为居民们进行调理,有针对性地为居民们改善身体不适情况。

此次活动为辖区居民们搭建了便利的健康平台,提供了面对面、零距离的健康养生服务,真正做到了把健康送到大家身边,切实提升了居民群众的幸福感,有力推动了土洋健康社区的建设。

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